zajęcia w parach

Salsa

Salsa jest kursem dla par. To gorący taniec latyno-amerykańskim, który pochodzi z Karaibów, szczególnie rozwinięty w krajach Ameryki Południowej i na Kubie. Przygody z salsą może spróbować każdy, kto tylko lubi egzotyczne i gorące rytmy latino. Taniec ten znany jest z energicznej muzyki i żywiołowych ruchów. Figury wymagają stałej interakcji i dynamicznego napięcia między tańczącymi.

Bachata

Bachata jest tańcem pochodzącym z Dominikany, wyróżniającym się niezwykłą zmysłowością i bliskim kontaktem partnerów. Jest tańcem bardzo prostym rytmicznie, dzięki czemu świetnie nadaje się dla każdego kto dopiero rozpoczyna swoją przygodę z tańcem. Względna swoboda w wykonywaniu figur pozwala na skupienie się bardziej na rytmie, zmysłowości tańca.

Taniec użytkowy

Taniec użytkowy znany również jako: taniec imprezowy, weselny, disco, party dance – to taniec niezwykle popularny, zwłaszcza w Europie. Wyróżnia się w prostotą, brak w nim skomplikowanych układów i kroków, a mimo tego dzięki efektownym figurom i obrotom wygląda bardzo widowiskowo. Od tańca towarzyskiego różni się tym, nie ma w nim sztywnych zasad. Dominuje w nim kreatywność i swoboda. Taniec użytkowy jest idealny dla osób, które pragną w stosunkowo niedługim czasie nauczyć się swobodnego tańca w parze.

dieta
i odchudzanie

Właściwa dieta jest bardzo ważnym uzupełnieniem treningów niezależnie czy chcemy schudnąć, czy po prostu prowadzimy aktywny tryb życia. Ważne jest żeby dostarczyć swojemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych i mieć świadomość tego co jemy.

 

Jeżeli jesteśmy nastawieni na redukcję tkanki tłuszczowej potrzebujemy zbilansowanej diety z odpowiednim dla nas deficytem kalorycznym, dostosowanym do poziomu naszej aktywności fizycznej, wieku, wzrostu oraz stylu życia.

Czytaj więcej

KONTAKT

Dance Project Studio
Ul. Partyzantów 11
41-200 Sosnowiec
(parter)

ZAPISY

tel. 516 160 304
email.biuro@danceprojectstudio.pl

 

Dance project studio Wszelkie Prawa Zastrzeżone
Projekt & Realizacja Strony www Sosnowiec